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博悦娱乐地址:一定要知道的9个养颜习惯啊~养出水嫩肌肤!

来源://www.uy94n.com.cn/  发布者:iD纹绣  发布时间:2018-07-17  查看:240

摘要:女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

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1
美容习惯一
早晚两杯白开水

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女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。


2
美容习惯二
一瓶矿泉水

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一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,

然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

 

3
美容习惯三
一杯酸奶

 

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从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
4
美容习惯四
一杯醋

 

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还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,

可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

5

美容习惯五

一个西红柿或者是苹果

 

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在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果,可以满足一天所需的维生素C。

 

6
美容习惯六
一袋茶叶

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一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

 

7
美容习惯七
一个简单的面膜

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每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,

然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
8
美容习惯八
一个好的睡眠

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睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
9
美容习惯九
每天泡一次脚

 

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促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

刺激足部的穴位、反射区和经络。人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,水泡脚可以很好的刺激这六条最主要的经络。


1、形象永远走在能力前面;
2、内在的形象吸引别人,外在的形象影响别人;
3、男人的变心来自于女人的变形;
4、男人永远都喜欢20岁的女人,永远都希望自己的老婆是刚娶回来的样子;
5、 男人有两个名片(自己女人和事业);
6、女人在25以后从面部开始渐渐下垂,走下坡路,新陈代谢开始缓慢,岁月的摧残,地心引力,胶原蛋白的流失,弹力纤维的断裂;


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